7500

根據美國內科醫學會期刊說明，一天走7500步最適宜，過多就沒有什麼效益，過少就運動量不足+

教育的目的

哈佛大學校如是說，教育的目地在讓人分辨出誰在胡說八道！共勉之！

Ubike之我見

連續幾天都在同一個橋上碰見騎ubike的大叔，這裡要先讚同一下大叔的運動精神，天氣這麼冷還願意騎Ubile鍛鍊身體，另一方面，卻替大叔的安全捏一把冷汗，要知道台北上下班時間，橋上同時至少好幾百輛的摩托車行駛，ubike 速度慢，機車速度快，機車道又剛好兩台機車能過的距離，ubike又剛好佔一個車道，你騎的又慢，很多機車都會超過你，不超的話後面鐵定排長長一條隊伍。這邊建議大叔為了安全起見，上下班還是乖乖去騎河濱自行車道，雖然會多擾一些路，但是至少安全方向是比較無虞！

咖啡

同樣是一杯咖啡，不同店喝起來的感覺就是不一樣，同樣是貝果，這間店的花生顆粒軟法貝果就是好吃。歸咎原因，是環境？是音樂？還是沖泡手法？貝果肯定是這家店選的不錯，幾年前的藍莓口味，現在的軟法口味，貝果烤的恰到好處是微帶點脆口，咬下去又有貝果的軟韌口感，又不是一般貝果過於軟韌，露易莎中信店，好樣的，又喚醒味覺深處的記憶。會再來嗎？答案是肯定的！

人性的考驗

去年過年值班沒排你，你說不公平，為何都是你們值班，今年過年換排你，你卻出讓不值班，哈哈，這莫非就是人爭一口氣，佛爭ㄧ柱香的最佳寫照！

冷冷的天氣

聽說0度線觸及臺灣，不知道陽明山上會不會再降雪！

本日金句

尼采如是說〔這個世界沒有真相，只有視角〕。